5人の赤ちゃんを産んだ後の産後セックスについて学んだこと

産後の最初の数日は、母乳のぼやけ感とナプキンのかさばり、真夜中の目覚め、感情のジェットコースターのようなものです。 週が経つにつれて、少しずつ正常な感覚が戻ってきて、すぐに産後6週間の健康診断を受けると、医師から突然「セックス許可が出た」と告げられます。

はぁ？ セックス？ パートナーと一緒に楽しみにしていた長い間忘れていた概念は、今ではあなたの頭の中にありません。この時点であなたの唯一の動機は、まだ眠って、温かい食事を食べて、おそらく山積みの料理をする必要があるからです。近い将来のある時点で（またはそうでないかもしれません）。

もうすぐ5人の8歳未満の子供を持つ母親として、私はこのサイクルを何度も経験しており、出産後すぐにセックスをする準備ができていると感じる人がいるという概念にいつも衝撃を受けています。 彼らは恥ずかしいことではありませんが、私は一人ではありません。エブリデイ ヘルス グループが実施した新しい調査によると、母親の 30 パーセントは出産後挿入セックスをするまで 7 ～ 12 週間待ち、16 パーセントは 13 週間以上待ちます。 Expectの親会社に。 信頼できる情報源WhatToExpect.com母親の 4 分の 1 が出産後 6 週間以内にセックスをしているすべての情報源を見る [1]

私の経験では、産後の母親はセックスを望んでいないのではなく、親密さとつながりをもっと求めていることが多いのです。 彼らは自分の体が経験したことに対する認識と感謝を望んでいます。 そして最後に、私がパートナーと話し合ったところによると、「普通」の状態、あるいはもっと言えば「普通」の状態に戻るには、私たちが思っているよりもかなり長い時間がかかる可能性があります。私たちの場合、毎回ほぼ1年かかります。お互いに対する新たな、より親密な理解。

ここでは私が産後のセックスについて学んだことをご紹介します。

10代や若者にとって、前戯は荒い呼吸や何時間もの準備時間などが伴うロマンス映画のホットなものでした。 しかし、私たちが結婚と出産に向かうにつれて誰も教えてくれなかったのは、それは進化しており、周産期の母親にとって前戯は寝室の外で始まるということです。

自分自身が出産から立ち直りながら、精神的、感情的、肉体的な子育てという精神的、感情的、肉体的な負担を一人で（または不平等に）背負っていては、気分的にもなれませんし、パートナーに少しでも興味を持つことはできません。 2018年の調査によると、父親が幼児の世話にどれだけ貢献しているかが、カップルが関係において全体的な公平性を認識する主な要因であることが判明した。 信頼できる情報源国立衛生研究所乳児ケアの公平性の認識における公平性のダイナミクスすべての情報源を参照 [2]

つまり、本当の前戯とは、午前3時におむつを交換したり、パートナーに朝食を作ったり、パートナーがこっそり昼寝できるように他の子供たちを家から出したりすることです。 これらの行為は、子育てや仕事の分担の一部に過ぎませんが、私に見られていると感じさせ、パートナーとさらにつながりたいと思うようになりました。

「以前」の時代の神秘や魔法からは程遠いですが、親密になるのに最適な時期を戦略的に選ぶことは周産期生活において必須です。 午後 11 時以降に試しても、産後の私には決してうまくいきませんでした。私たち二人とも疲れを感じていました。一日中二人きりで過ごす最初の瞬間だったのかもしれませんが、それはたいてい長く眠れない夜の始まりでもありました。

そのため、一緒に過ごす時間を工夫すること（その日の最後の議題ではないこと）は少しは役に立ちましたが、言うは易く行うは難しであることは間違いありません。

産後は「セックスよりも親密さが大切」というのは単なる常套句ではありません。 性的なつながりの前に、感情的なつながりを持つことが不可欠です。

私の場合、出産後1年近くの間、性的ではない愛情、つまり、手をつないだり、ハグしたり、抱き合ったり、一緒に充実した時間を過ごしたりするような、いちゃつくような注目を求めていました。 私は、出産、授乳中の自分を超えて、自分の体についての理解を取り戻す必要がありました。

帝王切開か経膣分娩か、裂傷か否か、会陰切開か否かにかかわらず、あなたの体はそれを経験しています。 産後の回復には、治癒プロセスには時間がかかることを受け入れることが必要です。

セックスを許可された後でも、場合によっては骨盤底療法を受けても、産後のセックスは以前と同じように感じられませんでした。 それは何か月もの間、どこか神経質でぎこちなく、少し苦痛に感じるかもしれません。