産後治癒のための「パッドシクル」：女性が出産前にDIY冷却パッドを作るというTikTokトレンドを専門家が解説

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「パッドシクル」または冷凍生理用ナプキンが新米ママの間で人気を集めています。 専門家らはCNA Womenに対し、慎重に適用すれば産後の治癒のために推奨される習慣であると語った。

TikTokのミイラインフルエンサーたちは、経膣分娩後の産後治癒を助ける「パシクル」の作り方を実演している。 (写真: TikTok/マディソン・マーシャル、TikTok/レハンドラ・スタウデ)

TikTokは再び同じことを行い、今回は母親のインフルエンサーが「パッドシクル」を宣伝しています。これは、冷凍庫に保管し、経膣分娩後に下着と一緒に着用する、自分で「冷却する」生理用ナプキンです。

過去1年間、Lehandra StaudeやMadison Marschallのような通常は米国に拠点を置くTikTokインフルエンサーが、産後ヒーリングパッドの作り方を実演する自身のビデオを投稿し、数百万回の再生回数と数千件の感謝のコメントを集めた。

実は、シンガポールでもそれが日常的に行われているそうです。

産後の回復のための冷却生理用ナプキン

「『パッドシクル』とは本質的に冷却特性を備えた生理用ナプキンで、ハーブサプリメントをナプキンに塗布して冷凍することで得られます」と婦人科医のサマンサ・ヨー医師はCNA Womenに語った。

ヨ医師が産婦人科のコンサルタントとして働いているKK女性小児病院では、スタッフが「患者の産後の膣の不快感や腫れを軽減するために会陰アイスパッド」などの補助具を使用していると彼女は語った。

ソーシャルメディアでは、アロエベラジェルやウィッチヘーゼルなどの成分をマキシパッドまたはオーバーナイトパッドに加え、スパチュラで混ぜ合わせます。 ビデオでは、パッドがパッケージに戻され、冷凍庫に置かれる様子が示されています。

「『水かき』は昔から使われてきたと思いますが、近年ますます一般的になってきています」と女性の健康を専門とする家庭医のミティリ・パンディ博士は言う。

「より自然な製品を使用することで、これは会陰の自然な治癒を可​​能にする1つの方法です」とパンディ博士は述べ、「よくある候補」としてアロエベラジェルとウィッチヘーゼルを挙げた。

「冷気は腫れを軽減するためによく使われますが、出産後の生の会陰に冷やすと非常に気持ちが楽になります」と統合医療センターの医師は語った。

「パドル」は何のためにあるのですか？

「多くの女性、特に初産婦は、経膣分娩の際にある程度の断裂を経験したり、会陰切開（肛門と膣の間の領域である会陰の外科的切断）を必要としたりします」とヨー医師は述べた。

妊婦が会陰切開を必要とする可能性のある状況には、出生体重の高い赤ちゃんがいる場合や、出産時に吸引器や鉗子を使用する場合などが含まれると同氏は付け加えた。

「当然のことながら、経膣分娩後は会陰が痛むことがあります。 したがって、冷却パッドと薬剤を併用すると、会陰部の不快感を軽減するのに大きく役立ちます。」

自分だけの「パドル」を作る: ベストプラクティス

ヨー博士は、「水かき」などの生傷に対する自家製の治療法を準備する際には、「衛生状態に注意する」よう女性に警告した。

「市販の製剤は規制されておらず、一部の濃度は推奨よりも厳しい場合があり、皮膚反応や炎症の増加につながる可能性があります」と彼女は述べた。

「患者は、柔らかい部分に自家製トリートメントを施す前に、使用されている成分に対する皮膚の過敏症がないか必ずチェックする必要があります。

「あるいは、産後の患者は産院が提供する会陰アイスパッドを使用することもできます」とYeo医師は付け加えた。

この産科医はまた、「それぞれの出産はユニークであり、新しい母親はそれぞれ独自の状況と要件を持っている可能性がある」とも述べました。

したがって、出産後、産科病院は、「回復を容易にし、母乳育児の確立を支援する」だけでなく、「新米母親がより早く回復するのを助けるために、個人のニーズに合わせた」産後薬とツールのパッケージを提供します。

サマンサ・ヨー医師によると、経膣分娩の症状を緩和するための追加オプション