自然な健康: 赤ちゃんを産んで以来、膀胱のコントロールに苦労しています

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私は18か月前に赤ちゃんを産みましたが、まだ完全な膀胱制御を取り戻していません。 時間通りにトイレに行けないこともあるので、失禁パッドを着用しています。 集中的な理学療法を始めて効果が出ています。 事態をスピードアップするために講じられる解決策はありますか?

スクワットは、体幹と背中の部分にある他の支持筋肉を強化するため、健康な骨盤底を維持するための最も効果的な方法の 1 つとして推奨されます。 ウェイトリフティングのトレーニングやスクワットの練習を繰り返す必要はありません。代わりに、日常の通常の活動の中でスクワットの機会を捉えましょう。

排尿筋（膀胱壁を取り囲んでいる）が効果的に機能しなくなると、尿道の周囲の筋圧を維持することが困難になり、結果として頻尿や腹圧性失禁が生じます。

この筋肉の不安定性は、一般にホルモンの変動に関連していますが、カフェインの摂取によっても発生する可能性があります。 毎日一杯以上のコーヒーを飲むと、膀胱の炎症や膀胱の排出が不完全になる可能性があり、ミルクや砂糖を加えるとさらにその傾向が強くなります。

排尿するたびに膀胱を完全に空にすることも重要です。 女性の場合、これは、骨盤底筋を完全に弛緩させるために、トイレに座り、足を床に平らに置き、わずかに前かがみになるように（床に雑誌を読むように）する必要があることを意味します。

満杯ではない膀胱を空にすると、膀胱容量の減少につながり、尿意切迫感、頻尿、失禁の問題が引き起こされます。

健康な骨盤底の回復をサポートし、筋肉の安定を助ける治療法があります。 マグネシウムを 250mg 1 日 3 ～ 4 回摂取すると、骨盤底に問題がある女性の失禁症状が改善されることが示されています。

生後6ヶ月の息子に歯が生え始めました。 彼は惨めで、痛みのあまり叫び声を上げることもあります。 おしゃぶりをあげましたが、動揺して噛むことができません。 使用できるホメオパシーのレメディはありますか?

これは家族全員にとってとてもイライラする時期かもしれません。 冷凍庫に入れて少し冷やすと、息子の炎症を起こした歯茎をさらに和らげることができるため、歯がためリングがさらに魅力的に見えるかもしれません。

New Era が処方した Combination R と呼ばれる優れた治療法があります。これは、歯が生えることに伴うあらゆる症状を緩和するために開発された、ホメオパシー的に調製された組織塩処方です。

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おむつかぶれは歯が生えると同時に現れることがよくあります。

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